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6种防治肺癌的家常食物不可错过
作者:管理员    发布于:2014-12-16 13:49:17    文字:【】【】【

肺癌的发病率和死亡率一直在癌症中居高不下,是目前癌症死亡中的“第一杀手”。世界卫生组织数据显示,从全世界范围来看,现在发病率最高的癌症是肺癌,2012年新增肺癌病例180万,死亡人数159万,其中超过1/3出现在中国。不过,肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。只要在生活和饮食习惯上做调整,远离致癌因素,就能降低发病率。

  中医认为,积聚、痰湿、血淤、火热、气郁、气虚等体质的人,较易受肺癌侵害。防肺癌,日常饮食应保持均衡足够的营养,注意纤维质摄入要足,保持大便通畅,可以减少毒素的吸收对肺的损伤。下面推荐几项有益于防治肺癌的食材。

  大蒜
  大蒜、青葱、韭菜等具有强烈气味的青菜,在流行病学调查上发现有降低癌症发病率之功用。许多研究都证实大蒜中的硫化合物,具有杀灭肿瘤细胞的作用,其中还含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,可以提高抗癌力。有研究发现,每周生吃两次大蒜的人,患肺癌风险几乎降低一半。

  大蒜生食效果较佳,不过需注意,只吃大蒜精或大蒜药片是没有功效。

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